すっきりフルーツ青汁は下痢になるって本当?

 

すっきりフルーツ青汁は、大麦若葉・クマザサ・明日葉など栄養素の高い野菜や、酵素がふんだんに含まれているフルーツなどがたくさん含まれています。

 

基本的にすっきりフルーツは食品から作られているので、薬のような副作用はありえないと考えられます。

 

しかし、中にはすっきりフルーツ青汁を飲んで下痢になってしまったという報告があります。

 

なぜ、すっきりフルーツ青汁を飲んで下痢になってしまうのか?

 

今回は、すっきりフルーツ青汁と下痢についての関係性について調べてみたいと思います。

 

 

すっきりフルーツ青汁を飲むと下痢になる?

 

すっきりフルーツ青汁の中に含まれている栄養の中に豊富な食物繊維があります。

 

例で言えば、主成分である、大麦若葉の食物繊維はキャベツの約10倍です。

 

食物繊維の役割は身体の中の不要な物を排出させる亊にあります。

 

つまり、体内の老廃物を外に排出するお掃除をしてくれる役割があります。

 

その為、適度に摂取する亊は、便秘解消に大きな働きをしてくるのです。

 

すっきりフルーツ青汁を飲んで下痢になってしまった・・。

 

すっきりフルーツ青汁を飲んで下痢になってしまう原因として考えられるのは、

 

人間の身体は新しい刺激に反応します。敏感になった身体が、下痢などの症状を起こすことがあります。

 

つまり、はじめてすっきりフルーツ青汁を飲むと身体が反応して下痢の症状を起こす亊が稀にあるようです。

 

また、効果を期待するあまり、いきなり大量にすっきりフルーツ青汁を飲んでしまうと、食物繊維を大量に摂取してしまう亊になるので
下痢になってしまう方もいるようです。

 

しかし、これらの下痢症状も一時的な物なので、しばらくすっきりフルーツ青汁を飲み続ける亊で身体が慣れてきて下痢は収まります。

 

下痢をしないようにする注意点としては、いきなり大量のすっきりフルーツを飲まないようにする亊です。

 

 

すっきりフルーツ青汁を飲み始めて、下痢になってしまう亊は、逆に良い傾向にある亊もあります。

 

すっきりフルーツ青汁には、乳酸菌・食物繊維・酵素が含まれています。

 

これらの、成分が体内の老廃物を外に出そうと働く為、下痢になってしまう亊もあります。

 

いわゆる、デトックス効果という亊ですね!

 

 

すっきりフルーツ青汁を飲んで下痢になってしまったからすぐやめるのではなく、量を調節しながら続けてみる亊で身体に良い効果を表してくれるでしょう!