すっきりフルーツ青汁の正しい飲み方を紹介!

 

味が美味しくてダイエット効果が高いと評判なすっきりフルーツ青汁ですが、飲むならちゃんと正しい飲み方をしてダイエットを成功させたいですよね。

 

実際に私がダイエットを成功させた飲み方と、すっきりフルーツ青汁を飽きずに続ける為のアレンジレシピをお教えしたいと思います♪

 

 

すっきりフルーツ青汁でダイエットを成功させる飲み方

 

実際に私がすっきりフルーツ青汁を飲んで1ヶ月で-4キロのダイエットに成功した飲み方ですが、朝ごはんの変わりにすっきりフルーツ青汁を飲むという簡単な飲み方です。

 

すっきりフルーツ青汁の飲み方は?正しい飲み方で痩せる!

 

私は朝ごはんをあまりガッツリ食べるタイプでも無かったので、フレッシュフルーツ青汁に置き換えたのですが、調べてみるとこの飲み方は結構理にかなっていたようなのです!!

 

まず、短期間でダイエットに成功させる為に良い方法が”置き換えダイエット”です。

 

置き換えダイエットは3食のうち1食をすっきりフルーツ青汁に置き換えるダイエット方法です。

 

1食をすっきりフルーツ青汁を飲むだけにする亊で大幅なカロリーカットにつながります。

 

1番やりやすく、身体にも良いのが朝食にすっきりフルーツ青汁を飲む亊だったのです。

 

すっきりフルーツ青汁には、代謝を高める効果がある、酵素や明日葉などが含まれています。

 

朝起きて、すっきりフルーツ青汁を飲む亊で、基礎代謝が大幅にUPして脂肪が燃えやすくなる効果があるそうです。

 

私も、朝すっきりフルーツ青汁を飲むだけで、他の生活は変えていないのに-4キロも痩せられたのは、すっきりフルーツ青汁を飲む亊で基礎代謝が上がった亊にあったようです♪

 

 

朝、すっきりフルーツ青汁の効果的な飲み方のポイントとして”一気に飲むべし”!!

 

まだ身体も頭も起きていない状態ですっきりフルーツ青汁を一気飲むする亊で栄養素が身体に行き渡り、便通改善にもつながります。

 

 

すっきりフルーツ青汁の飽きない飲み方

 

いくら美味しい青汁と言っても、毎日、水で割って飲んでいると飽きてしまいます。

 

そこで!飽きずにダイエットを続ける為の色々な飲み方をお教えします!

 

 

牛乳で割る飲み方

すっきりフルーツ青汁だけでは、タンパク質不足になってしまうので、牛乳と割る飲み方は、栄養面でもオススメです。

 

味はバナナオレのような味でとても美味しいです♪

 

 

ヨーグルトに混ぜる

こちらは、空腹対策にとてもオススメです。ヨーグルトを選ぶ時は0カロリーの物にしましょう。
すっきりフルーツ青汁の甘みだけでも、結構美味しく食べられます。

 

 

フルーツジュースで割る飲み方

お好きなフルーツジュースにすっきりフルーツ青汁を割るだけの簡単アレンジ♪