”めっちゃたっぷりフルーツ青汁”飲み方のご紹介

 

ダイエット効果の高い青汁として大人気のめっちゃたっぷりフルーツ青汁!

 

どうせ飲むならしっかりと効果的な飲み方をしたい!
毎日飲む物なので飽きないように工夫もしたい!

 

そんなあなたの為に、めっちゃたっぷりフルーツ青汁の効率的な飲み方&アレンジレシピをお教えします!

 

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁基本の飲み方

 

ダイエットに効果的なめっちゃたっぷりフルーツ青汁の飲み方はこちらです

 

 

朝食と置き換える飲み方

 

  • 食パンや菓子パンで済ませる
  • 朝は忙しいから、テキトーに済ませている
  • 時間がないからとにかくテキトーにお腹に入れてる

 

このような方は、めっちゃたっぷりフルーツ青汁を朝食に置き換える亊をオススメします。

 

パンやご飯は糖質なので、食べ過ぎると朝から眠くなる原因にもなります。

 

また、適当にでもお腹に入れる亊で消化酵素を無駄に使ってしまうので代謝酵素が少なくなってしまいダイエットには逆効果になってしまいます。

 

一方のたっぷりフルーツ青汁は、酵素や食物繊維も豊富で消化に良く、消化にエネルギーを使わないので仕事や学校に集中出来ます!

 

 

夕食と置き換える飲み方

 

  • 仕事やバイトで夜帰宅するのが遅く食事も遅い
  • 夕食は20時や21時過ぎになる
  • 夕食はどうしても食べ過ぎてしまう

 

このような方は夕食をめっちゃたっぷりフルーツ青汁に置き換えて飲みましょう!

 

実は、夕食と置き換えるという飲み方は一番ダイエット効果が出やすい飲み方でもあります。なぜなら、夕食が一番カロリーが高く、エネルギーが消費されずらいからです。

 

18時以降の食事は太りやすくなるだけでなく、消化にも良くありません。

 

短期間でダイエットを成功させたいのであれば、夕食置き換えをオススメします。

 

 

夕食前またはおやつの時間に飲む

 

  • 毎日、夕食までの間に間食してしまう
  • 夕食をいつも食べ過ぎてしまう
  • 仕事が遅いから間食しないとお腹が持たない

 

夕食は抜けないけど、間食しちゃう・・。そんな方は、夕食前にめっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲む亊をオススメします。

 

お菓子など間食をめっちゃたっぷりフルーツ青汁に置き換える亊で大幅なカロリーカットになり、青汁に含まれている酵素や食物繊維の働きで暴飲暴食を防ぐ亊が出来ます。

 

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁の飲み方アレンジレシピ

 

定番のフルーツ青汁+水

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁+牛乳

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁+乳酸菌飲料

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁+ヨーグルトORグラノーラ

 

最後のヨーグルトは飲み物ではなく、食べ物になりますね(笑)しかし、少しでも空腹感を満たしたい!となっている方にはオススメな食べ方です。

 

めっちゃたっぷりフルーツ青汁は、様々なレシピと飲み方を試す亊が出来ます。

 

自分に合った方法や飲み方を見つけ出して無理のないダイエット生活を送りましょう♪