今、話題のスピルリナとは一体何者!?

 

スーパーフードとして、栄養価に高さから話題になってりいるスピルリナ!スピルリナの効果と秘密についてとことん検証していきたいと思います。

 

スピルリナとは?

 

スピルリナとは、35億年前から生存している0.3ミリ〜0.5ミリの藻なのです。

 

アフリカや中南米の湖に自生し古くから食用されていましたが、近年になって栄養価や効果が注目され、製品化への道を歩むことになりました。

 

なぜ、藻が注目されているのかというと、その栄養価の高さがすごいからなのです!

 

  • タンパク質
  • 脂質
  • 炭水化物
  • ビタミン
  • ミネラル

 

これらの5大栄養素を始め60種類以上もの栄養素をスピルリナは含んでいます。

 

しかも、ただ栄養価が高いだけでなく、人間に必要な栄養がバランス良く含まれているのです。

 

人の体を作るのに必要不可欠な”必須アミノ酸”

 

必須アミノ酸は体内で作りだす事は出来ないので、食物から摂取しないといけない大事な栄養素なのです。

 

この、必須アミノ酸は9種類あるのですが、このスピルリナには9種類すべて含まれているのです!

 

 

タンパク質が豊富

18種類ものアミノ酸を含んでいる

 

ビタミン・ミネラルが豊富

ベータカロテン、ビタミンB12はケールの10倍以上

 

鉄分が豊富

クロロフィルも豊富に含まれているので貧血予防に効果絶大

 

食物繊維が豊富

γ-リノレン酸・リノール酸が含まれているので、腸内環境を整えて、血液サラサラの効果あり

 

消化吸収率が良い

スピルリナの高い栄養素が2時間程度で成分の約90%が体に消化されるという高い吸収率を持っている

 

 

スピルリナの凄い効果

 

50種類以上もの栄養素を含んでいるため、WHOでも注目されているスピルリナですが、世界が注目するほどスピルリナの効果は凄いのです!

 

  • 免疫力を高める効果
  • ダイエット効果
  • 貧血改善
  • 育毛効果
  • 肩こりや片頭痛の改善
  • 美肌効果
  • アトピーやアレルギーの緩和
  • 抗酸化作用
  • 二日酔い
  • ガン(予防・抑制)
 

 

ざっと効果を書いただけでも凄いですね!さすが、スーパーフードです♪

 

この、スピルリナは大人だけでなく子供が摂取する事によって、成長に大きな影響を与えてくれます。

 

スピルリナは高い栄養素だけでなく、体への吸収率が95%と非常に高い数字です。

 

そのため、子供がスピルリナを摂取する事で、必要な栄養素が体外へ排出されるのを避け、しっかりと体内に栄養を吸収する事が出来るのです。

 

 

アレルギー体質の子供にも嬉しい効果が!

 

スピルリナに含まれるフィコシアニンが、炎症を起こす物質の分泌を抑制する事から抗炎症に有効とされています。

 

このフィコシアニンは抗炎症の他にも、免疫力を高める働きなどをもっています。

 

体の免疫力が高まる事で、アトピーなどのアレルギー体質改善へつなげてくれます。

 

またスピルリナに含まれるクロロフィル(葉緑素)は、血液の原料となって毒素を排出する作用があります。