フレッシュフルーツ青汁で本当に痩せられた!!

 

  • 短期間でダイエットを成功させたい
  • 無理な食事制限はしたくない
  • キレイに痩せたい
  • 今度こそダイエットに成功させたい

 

このように悩んでいませんか?今回こそダイエットに成功させたい!という方が始めているのがフレッシュフルーツ青汁です!

 

私も、フレッシュフルーツ青汁でダイエットに成功した一人です♪

 

これまで、色々なダイエットを試してみましたが、ここまで成功したのは始めてでした!

 

でも、なぜ青汁でダイエット・・・?っと思いますよね!

 

意外と知られていないですが、青汁はとても栄養素が豊富でダイエットに最適なのです!

 

私がフレッシュフルーツ青汁でダイエットに成功した方法をお教えします!

 

 

フレッシュフルーツ青汁で置き換えダイエットで痩せた!

 

私は、短期集中でダイエットに成功させたかったので、一番効果が高い置き換えダイエットを行ないました!

 

元々、朝食をは適当に済ませるタイプだったので、一番始めやすい朝食をフレッシュフルーツ青汁に置き換えてみました。

 

フレッシュフルーツ青汁で本当に痩せた!効果は本当だった!?

 

置き換えてダイエットは、痩せたい方にはとても理にかなっているダイエット方法です。

 

1食をフレッシュフルーツ青汁に置き換える亊で、500〜700kcalも摂取カロリーを減らすことができます。

 

ダイエットの基本は摂取カロリーを抑えて消費カロリーを増やすことです。置き換えダイエットをすれば、摂取カロリーが減って痩せやすくなるのです。

 

 

まず、飲んで3日経ったくらいでお通じがとても良くなったのを感じました。

 

便秘症だったのでこれが、フレッシュフルーツ青汁に含まれている、主成分である、大麦若葉・クマサザ・明日葉の食物繊維の働きなんだなっと実感!

 

フレッシュフルーツ青汁で本当に痩せた!効果は本当だった!?

 

2週間くらい経った頃には、毎日気持ち良いくらい便が出るようになりました!

 

便秘が改善された亊で、お肌の調子も良くなり、身体も軽くなりました♪

 

 

1ヶ月続けたところで体重測定をしてみると、-5キロの減量に成功していました!!!

 

フレッシュフルーツ青汁で本当に痩せた!効果は本当だった!?

 

朝食をフレッシュフルーツ青汁に置き換えて、たまに食欲が無いとき、夜も置き換えただけだったのに、この効果にはビックリしました!

 

口コミや評価を調べてみましたが、多くの方が1ヶ月間続ける亊で減量に成功しているようですね♪

 

 

フレッシュフルーツ青汁のオススメな飲み方

 

置き換えダイエットをする場合は、水に溶かした青汁よりも牛乳や豆乳に溶かすかヨーグルトに混ぜるのが腹持ちがも良いのでおすすめです。

 

フレッシュフルーツ青汁で本当に痩せた!効果は本当だった!?

 

モデル業界でもヨーグルトに混ぜる飲み方が流行しています。

 

しかし、本気で痩せたい人や我慢強い人はチアシードを入れた水割りだとダイエット効果も早く実感できると思いますよ〜♪

 

フレッシュフルーツ青汁だけだと、どうしてもタンパク質が不足していまいます。

 

タンパク質が不足すると、脂肪を燃焼させる筋肉も減ってしまうので、タンパク質が豊富な牛乳と割って飲むのも良いですね!